了解狗狗的基本需求是非常重要的。狗狗需要的是关心、陪伴和适当的训练。如果你发现自己总是想着狗狗，尝试从它的角度出发，思考它需要什么。这样不仅能帮助你缓解自己的依赖感，还能增进你和狗狗之间的关系。
寻找其他兴趣爱好可以有效减少对狗狗的依赖感。无论是阅读、运动还是学习新技能，投入到这些活动中可以让你的注意力转移开，享受更多元化的生活体验。这样既丰富了生活，也为狗狗提供了更多的空间。
合理安排与狗狗相处的时间也很重要。可以设定每天固定的时间陪伴狗狗，其他时间则专注于个人生活。这种方式可以帮助你建立一种有规律的生活模式，同时也让狗狗明白何时是它可以玩耍的时间，何时是你需要独处的时间。
如果觉得自己难以调节，可以寻求朋友或家人的支持。和他们谈谈你的感受，分享你对狗狗的依赖。通过交流，或许能得到一些建议和帮助，甚至一起带狗狗出去玩，分享养狗的乐趣。
设定一些合理的边界也是非常必要的。比如，明确不在睡觉前或吃饭时带狗狗进入某些区域。通过这样的方式，不仅可以帮助你建立自我空间，也能让狗狗逐渐适应新的生活方式。
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